生活常识选择题题库

原创 花都健康大使  2021-02-03 20:40:46  阅读 26 次

一判断题(15题每小题1分共`15分打╳ √号)1、健康教育强调的核心问e68a84e8a2ad3231313335323631343130323136353331333262346465题是行为问题。 ( )2、胃病与长期精神紧张有关。 ( )3、环境污染是目前儿童肿瘤发病的主要原因。 ( )4、看电视的距离应在5米左右为宜。( )5、狂犬病是由狂犬病毒引起的人蓄共患传染病它的病死率极高。 ( )6、乙肝患者不必注射乙肝疫苗。 ( )7、只要午餐好好吃,早餐可以不吃。 ( )8、生活饮用水消毒是为了防止呼吸道传染病。 ( )9、艾滋病的主要三大传播途径是性接触传播、唾液传播、母婴传播。 ( )10、跑步可消除郁闷心情。 ( )11、喝酒时吸烟对人体健康危害更大。 ( )12、身体没病就是健康。 ( )13、烟草的主要有害成分为一氧化碳、尼古丁和烟焦油。 ( )14、世界卫生组织倡导的健康生活方式为:合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡。 ( )15、苍蝇能传播出血热、菌痢等疾病。 ( )二、填空题(10小题每空1分共17分)1、“世界环境日”是 。2、患有那些主要疾病不得从事服务行业工作 。3、禽流感是一种 。4、《中华人民共和国食品卫生法》是 公布的。5、讲卫生“五勤”是 。6、艾滋病宣传日是每年的 。7、炒菜时最好在 加盐。8、随地吐痰容易传染 疾病。9、与艾滋病人握手 传染疾病。10、保持口腔卫生要做到 。三、多选题 (15小题每题2分共30分)1、预防肠道疾病要做到 ( )A 锻炼身体,消灭四害。 B 不喝生水,不吃腐败变质食物,生吃瓜果要洗净。C 注意消毒碗筷。D 尽量不去公共厕所2、老鼠传播的疾病有 ( )A 鼠疫 B 流行性出血热 C 疟疾 D 钧端螺旋病体3、蚊子传播的疾病有 ( )A 流脑 B 乙脑 C 疟疾 D 三者均可4、苍蝇传播的疾病有 ( )A 痢疾 B 肠炎 C 感冒 D 肝炎5、预防感冒要 ( )A 锻炼身体增强抵抗力 B 经常开窗通风换气C 随气候变化增减衣服 D 不去病家串门,感冒流行时少去公共场所6、预防骨折要 ( )A 注意遵守交通规则,防止交通事故 B 上下楼梯或高空作业要注意安全C 要避免攀高取物,防止跌倒骨折 C 骨质疏松症者要避免剧烈运动7、中暑急救处理 ( )A 轻度中暑时,应立即撤离高温环境到通风阴凉处休息B 饮糖盐水及清凉饮料,也可内服人丹C 迅速为其进行物理降温D 严重中暑者要立即送医院抢救8、心理健康是指 ( )A 保持乐观情绪,适应社会环境 B 用健康的生活方式调整身心C 创造良好的人际关系 D 家庭和睦9、绿色植物对保护环境的作用 ( )A绿化美化环境 B 产生氧气C 有的植物可以吸收环境中的污染物 D 吸收噪音、调节气候10、预防近视眼要做到“三不看” ( )A 走路乘车不看书 B 躺卧不看书C 光线太暗或太强不看书 D 吃饭不看书11、预防传染病应重点做好 ( )A 管理传染源 B 切断传播途径 C 保护易感染人群 D 以上三者都对12、煤气中毒的预防与急救 ( )A 家中生火取暖时门窗紧闭 B 平时要经常开窗换气C 严重煤气中毒者应立即送医院救治 D 呼吸心跳停止时做人工呼吸和胸外按摩13、预防蛔虫病应 ( )A 饭前便后要洗手 B 不喝生水 C 生吃瓜果要洗净 D 多吃醋14、预防触电要作到 ( )A 普及安全知识 B 家用电器有故障要及时修理C 抢救触电者要禁用手拉 D 雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物中避雨;雷雨交加时不要站在窗口、灯下或靠进电器的地方15、预防狂犬病被狗咬伤后应 ( )A 及时到就近医院治疗 B 及时注射狂犬疫苗C 注射阿托品 D 住院观察或注射葡萄糖液四、简答题 (每小题5分共25分)1、什么是健康?2、什么是心理健康?3、什么是龋齿?4、甲型肝炎是如何传播的?5 为什么要进行体育锻炼?五、论述题(13分)“不少青少年因痴迷上网而荒废了学业…”你对此现象有何看法 一、判断题1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15√ √ √ ╳ √ √ ╳ ╳ ╳ √ √ ╳ √ √ ╳二、填空题1、 6月5日 2、病毒性肝炎 痢疾 活动性肺结核 皮肤病3、人禽共患的急性传染病 4、1995年10月30日5、勤洗头 勤理发 勤剪指甲 勤洗澡 勤换衣裤6、12月1日 7、炒菜出锅时 8、肺结核9、不能 10、早晚刷呀三、多选题1、 (A B C) 2、 (A B D) 3、 (B C ) 4、(A B D ) 5、(A B C D )6、(A B C D ) 7、(A B C D ) 8、(A B C D) 9、(A B C D) 10、(A B C ) 11、(A B C D )12、(B C D )13、(A B C ) 14、(A B C D)15、(A B )四、简答题1、健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力,2、心理健康表现为:1、智力发育正常;2、有自知之明;3、有良好的人际关系;4、经常保持稳定、乐观的良好情绪3、龋齿俗称蛀牙,是指牙体硬组织发生破坏、变软、形成龋洞,最后导致牙冠缺损。4、体育锻炼的目的是增强身体各器官的功能,提高人体对环境的适应能力,从而增进健康。5、甲型肝炎(简称“甲肝”)是甲型肝炎病毒引起的肠道传染病。主要通过“粪--口”途径传播,有日常生活接触、水型、食物型等传播形式

国际公认六大保健饮料(只有此六类): 1.绿茶(抗癌)(软化血管)(饭后用茶62616964757a686964616fe58685e5aeb931333262346466叶水簌口,可以防牙齿疾病) 2.红葡萄酒(少量)、红葡萄皮(延缓衰老,防自由基)(防止心脏病)(防止心脏突然停勃)(早晨不能剧烈运动) 3.豆浆 4.酸奶(防止有害菌,促生有利菌) 5.骨头汤(延年益寿) 6.蘑菇汤(提高抵抗力) 保健食品: 1.老玉米、玉米粥(防止高血脂) 2.荞麦(防止糖尿病)(高纤维,防止胃肠道癌症)(用淘米水可以洗掉农药) 3.薯类(防止便秘)(降血糖,降血脂,吸收毒素) 4.燕麦(防止糖尿病) 5.小米(安眠)(早上玉米粥、晚上小米粥) 6.芝麻 7.豆类(大豆行动计划:一把蔬菜一把豆、一个鸡蛋加点肉) 有害食品: 1.(松花蛋不宜食用,含有铅) 2.(臭豆腐不能常吃) 3.(味精不能多用,最好不要用,特别不能加热;怀孕时候不能多吃,影响下一代) 4.(40岁以上不要吃菠菜) 5.(方便面不宜食用) 6.(葵花子,影响肝功能) 7.(猪肝含有胆固醇过高,不宜多吃) 8.(烤羊肉串,致癌) 9.(腌菜,致癌) 10.(油条,有害肾脏、脑细胞) 容易产生误解的: 1.(豆浆比牛奶更有利吸收,营养价值不次于牛奶) 2.(胡萝卜美容!!) 3.(苦瓜,防糖尿病) 4.(番茄素,番茄加热后产生番茄素,生番茄没有番茄素,西红柿炒鸡蛋;抗生殖系统癌、膀胱癌) 5.(大蒜素,大蒜切成薄片,空气中15分钟才产生大蒜素,不能加热;抗癌) 6.(黑木耳,可以防、治心肌梗塞,效果比阿司匹林还好) 7.(花生米的红皮,提高血凝性,容易心肌梗塞,所以最好剥皮吃) 8.(花粉,消毒、去皮、脱敏,然后食用,可以延年益寿;用在脸上可以美容,祛除所有斑点、皱纹、痤疮;食用还可以有利于治疗便秘) 其他知识: 1.(医学黄金分割:副食与主食比例6比4,粗食与细食比例6比4,静与动比例6比4) 2.(螺旋藻,1克螺旋藻=1000克各种蔬菜的总和,营养最均衡,蛋白最高,最优质,所以是太空食品;螺旋藻还有利治疗糖尿病)(20世纪与原子能并驾齐驱的发现--螺旋藻) 3.(国际四大杀手:心脑血管疾病、癌症、糖尿病、高血压)(中国存在第五杀手:肝炎) 4.(电脑辐射、微波炉辐射7.5米,容易得血癌)(孕妇最好远离)(微波炉最好放在高处) 保健运动--有氧运动: 1.每天一小时以内,一周3-5次,强度不可太大,最好的运动为步行、慢跑、骑自行车、游泳等。不可猝停。 2.早晨6点起床最好,上午9-11点和下午2-4点开窗最好,空气质量最好。 3.午休时间为午饭半小时后,午休时间最好为1个小时长。 4.晚上10-10:30睡觉最好,一个半小时进入深度睡眠,即晚上12点到凌晨3点,此3个小时睡好等于8个小时睡好。 心理:(比以上更重要) 1.生气后容易得癌肿瘤。生气不要超过5分钟。 2.躲避、转移、释放、升华、自我控制,这样来避免生气。 3.天天有个好心情。 4.人生不能感觉心理累,你感觉到心理累得话,你应该改变它。 5.所有动物中,只有人类有的一种功能是"笑"。 6.每天大笑三次,每次3分钟,中间停几秒钟。可以防治偏头疼和后背疼、还可防治便秘。 7.不经常笑的人一般活不到80岁。 8.男儿有泪就该弹。

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